Une hygiène bucco-dentaire plusieurs fois par jour reste la meilleure prévention des maladies parodontales. Le brossage des dents est la référence en terme d’hygiène bucco-dentaire, mais il doit être accompagné de l’utilisation de fil et de brossettes interdentaires.
Le brossage
- Brosse à dent manuelle ou électrique
- Technique : le brossage doit aussi bien se faire sur le devant que sur le derrière des dents. Les poils doivent recouvrir la jonction gencive-dent
- Fréquence et durée : au moins 3 minutes après chaque repas
Le révélateur de biofilm (ou de plaque dentaire)
. Permet de vérifier l’efficacité du brossage (des mouvements)
Le fil interdentaire
- Efficace uniquement sur les faces convexes ou planes
- Technique : le fil est glissé le long d’une des 2 faces des dents. Mouvements verticaux de va-et-vient, jamais horizontaux
- Fréquence : 1 fois par jour
La brossette interdentaire (goupillon)
- Brossette à petit diamètre avec beaucoup de poils
Technique :
– Brossette introduite dans les espaces entre les dents
– Pression sur la gencive pour atteindre l’espace gingivo-dentaire
– Mouvement de va-et-vient horizontal, en faisant tourner la brosse sur elle-même dans un sens puis dans l’autre.
N’hésitez pas à demander à votre chirurgien-dentiste des informations sur la technique de brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire et des brossettes interdentaires.